RTT & Hypnos | Ulrika Cederberg Hypnos/RTT, Breathwork

Förändring på djupet med Hypnos & RTT

Befria dig från begränsande mönster
– snabbare än du tror.

Har du fastnat i gamla hjulspår? Vet du vad du vill förändra, och kanske till och med varför, men du hittar inte verktygen för hur du ska gå vidare? Oavsett om du har en tydlig målbild eller känner dig helt vilsen i nuet, hjälper jag dig att ta nästa steg.

Hypnos & RTT är
för dig som vill:

Stärka ditt inre: Förbättra självförtroendet, självkänslan och din mentala styrka.
Bli fri från hinder: Få hjälp mot stress, oro, ångest, fobier och begränsande rädslor.
Ta kontroll över vanor: Bryt sockerberoende, ändra osunda matvanor och hitta din ideala vikt.
Prestera & må bra: Våga tala inför grupp, känn dig trygg i offentliga miljöer och sov gott om nätterna.

Vad är RTT?

Rapid Transformational Therapy (RTT) är en snabb och effektiv metod för att skapa kraftfulla, positiva och varaktiga förändringar i hur du tänker, känner och agerar. Genom att kombinera det bästa från hypnoterapi, psykoterapi, NLP och KBT går vi direkt till roten av problemet.Istället för år av samtal fokuserar vi på att ge dig snabba och långsiktiga resultat genom att omprogrammera de mönster som håller dig tillbaka.

Hypnos & RTT – Kraftfull förändring vid källan

Pris: 1 800 kr | Tid: 90–120 minuter

Med RTT och hypnos skapar vi effektiva och bestående resultat genom att gå direkt till grundorsaken. Metoden hjälper dig att snabbt bryta gamla mönster och installera nya, stärkande program i ditt sinne.

Jag hjälper dig med:

Mental hälsa: Stress, oro, ångest och stärkande av självförtroende/självkänsla.
Hälsa & Livsstil: Viktminskning, sockerberoende och att sluta röka.
Fysiskt & Psykiskt mående: Fobier, smärthantering och sömnbesvär.

Kostnadsfritt Introduktionssamtal

Tid: ca 30 minuter | Pris: 0 kr

Önskar du att livet såg annorlunda ut? Kanske vill du sänka stressen, hitta mer ork i vardagen eller få hjälp att återfå fokus och mening.

Under detta förutsättningslösa samtal pratar vi om din nuvarande situation och vad du vill uppnå. Jag berättar hur Hypnos och RTT kan hjälpa dig att bryta de mönster som håller dig tillbaka, så att du kan skapa ett friare liv med mer lust och energi.

Boka ett samtal så hittar vi vägen framåt för just dig.

VANLIGA FRÅGOR OM HYPNOS

VANLIGA FRÅGOR OM BREATHWORK

Vad är hypnos? Hypnos är ett naturligt tillstånd av fokuserad uppmärksamhet där du är avslappnad men medveten. Det liknar tillståndet precis innan du somnar eller när du är helt uppslukad av något. I hypnos arbetar vi med det som ligger under det medvetna tänkandet.

Vad är RTT (Rapid Transformational Therapy)? RTT är en hypnosmetod som kombinerar det bästa ur alla världar genom att ta det bästa från hypnos, KBT och NLP. Här går vi till roten och orsaken till det som skaver för att sedan kunna "lägga in ny programvara" som bättre fungerar för där du är idag. RTT är känt för dess snabba och effektiva och varaktiga förändringar av tankar, känslor och handlingar.

Hur känns hypnos? Det finns ingen specifik hypnoskänsla. De flesta upplever en avslappnad men ändå fullt medveten känsla. Du har garanterat läst en bok eller tittat på en film någon och fullkomligt sjunkit in i boken/filmen. Det är så jag skulle vilja säga att hypnos känns. Man är där men ändå inte.

Kan alla bli hypnotiserade? Hypnos är ett helt naturligt tillstånd. Vi alla är där när vi går från sömn till vakenhet och från vakenhet till sömn. Ett stadie där vi Det viktigaste av allt är din inställning och vilja till att gå in i hypnos och till din förändring. Man säger att all hypnos är självhypnos och jag skulle säga att alla kan bli hypnotiserade men som med allt..... vi är alla olika och vi har alla olika lätt för att slappna av och att lita på att vi kan. Vare sig du jobbar med dig själv i självhypnos eller om du tar hjälp av en terapeut - Släpp taget och hoppa! Du har inget att förlora!

Hur går en hypnossession till? Det vanliga är att du och jag börjar med ett introduktionssamtal över telefon där vi går igenom vad du vill förändra i ditt liv. Vad vill du uppnå/ändra och hur ser livet ut efter det att du gjort dina förändringar. När du och jag sen ses ( antingen live eller via Zoom ) brukar jag börja med att plocka upp tråden där vi lämnade den under vårt första samtal för att sedan guida dig ner i en trans där vi bryter dina gamla mönster och installerar en ny programvara. De sista 15-20 minuterna av sessionen ägnar vi bara åt den nya du - jag spelar in den delen som du sedan får med dig och som du bör lyssna på under ca 21 dagar för att verkligen befästa din nya programmering.

Kommer jag säga och göra saker som jag inte känner mig bekväm med? Du har kanske sett scenhypnos där hypnotisören får deltagare att göra mer eller mindre pinsamma saker på scen? Det du ser är en föreställning med fokus att roa. Under sessionen hos mig kommer du har full kontroll hela tiden. Du och jag kommer att ha en dialog under hela sessionen där jag guidar dig fram till olika scenarier och det är hela tiden du som styr - jag är din guide genom processen.

Vad är breathwork? Breathwork är ett sätt att använda andningen medvetet för att påverka hur vi mår, hur vi tänker och hur vi upplever livet. Andningen är det snabbaste och mest direkta sättet att påverka vårt inre tillstånd – fysiskt, mentalt och emotionellt. När vi förändrar hur vi andas, förändrar vi hur vi upplever oss själva och världen omkring oss.

Hur fungerar breathwork? Genom vårt sätt att andas kan vi ändra kroppen gå från stress och anspänning till avslappning och balans. Enkelt förklarat så gasar och bromsar man genom intensiteten i andetaget. Det påverkar både kropp och sinne.

Hur känns en breathwork-session? Det är väldigt individuellt. Vissa upplever en pirrande känsla i kroppen, temperaturförändringar eller en stark känsla av eufori och lättnad. Andra kan komma i kontakt med känslor som sorg eller glädje. Som din facilitator guidar jag dig tryggt genom hela processen.

Hur fungerar det ihop med hypnos? Dessa två metoder är kraftfulla partners! Hypnos guidar ditt fokus och omprogrammerar undermedvetna mönster. Breathwork rensar "det fysiska bruset" och gör kroppen redo att ta emot de hypnotiska förslagen på ett djupare plan.

Kan jag göra breathwork online? Ja. Breathwork fungerar lika bra digitalt som på plats, så länge du sitter eller ligger ostört och kan följa guidningen i din egen takt.